När upptäcker möjligheten att få ledproblem när du upplever smärta. Smärta är ett vanligt symptom som vanliga människor lätt märker, men det finns också många andra tecken på ledsjukdomar som tyder på olika tillstånd. Ledhälsan kan utvärderas från fyra dimensioner.
Titta på färgen på fogen
Huden runt lederna ska normalt sett se gulaktig ut med lätta rynkor.
Om huden runt leden blir röd kan det bero på akut trauma, ledinflammation eller gikt. Andra tillstånd som hudinfektioner, brännskador eller solbränna kan också orsaka lokal rodnad åtföljd av svullnad, smärta och värme. Om huden runt leden ser lila ut kan det bero på långvariga blåmärken efter akut trauma eller blodsjukdomar.
Om huden runt leden verkar blek kan det bero på vasokonstriktion, spasmer eller otillräckligt blodflöde orsakat av kalla temperaturer. I extrema fall kan huden till och med verka blåaktig.
Förutom färg ska huden runt leden vara mjuk, slät, fuktig, lätt skrynklig och elastisk och återgå till sitt ursprungliga tillstånd snabbt efter att ha pressats. Vissa människor kan ha mörkare hud runt leden, särskilt vid armbågar och knän, vilket anses normalt. Armbågar och knän har ofta melaninavlagringar, vilket resulterar i att huden mörknar när armen eller benet sträcks ut och ser ut att likna den omgivande huden när den böjs. Tillsammans med mörkning kan huden runt armbågar och knän ha en viss grad av strävhet, vilket också anses vara normalt. Men om rynkorna försvinner eller det blir svullnad kan det tyda på ledödem eller svullnad.
Lyssna på ljudet av joint
Under normala omständigheter producerar inte lederna ljud under rörelse. Men om det finns ljud finns det ingen anledning att oroa sig eftersom ledpopping kan kategoriseras som fysiologiskt eller patologiskt.
- Fysiologisk ledpopping hänvisar till det momentana ljud som uppstår när en led övergår från en stationär position till plötslig rörelse. Det orsakar i allmänhet inte smärta eller hindrar rörelser. Speciellt när poppningen bara händer en gång och inte återkommer ofta, orsakar det lite skada på kroppen. Fysiologisk ledpoppning uppstår ofta i knäna vid huk, ländryggen, bröstryggen och axellederna vid stretching, samt fingrarnas interfalangeala leder under rörelser.
- Patologisk ledpopping orsakas av ledskador, sjukdomar eller strukturella variationer som resulterar i grov synovium, lösa ledkapslar och ligament, senhypertrofi eller senskida förträngning, brusten menisk eller brosklossning. Patienter med dessa tillstånd kan uppleva knallande ljud under rörelse på grund av vävnadsfriktion. Patologisk ledpopping kan klassificeras i osteogena, synoviala, senrelaterade och andra typer baserat på de bakomliggande orsakerna. Ljuden kan vara skarpa, dämpade eller gryniga, ofta åtföljda av smärta eller obehag, och kan förekomma kontinuerligt.
Känn rörelsen i leden
Ledsmärta åtföljer ofta ett tillstånd av begränsad rörlighet, vilket kan vara relaterat till infektiös artrit (som bakteriell infektion), inflammatoriska sjukdomar (som reumatoid artrit), trauma (som frakturer eller dislokationer) och andra faktorer. Tillstånd som axelkollision och artrit kan orsaka sammanväxningar i leden, medan frakturer och dislokationer kan skapa beniga obstruktioner i leden. Brännskador och skador kan leda till ledkontraktur, eller det kan helt enkelt vara ett reflexmässigt skyddande svar på smärtan som leder till orörlighet i lederna. Med tiden kan dessa faktorer begränsa ledrörelser.
När senor och ligament runt leden påverkas kan det också resultera i svaghet vid ledrörelser. Till exempel kan rotatorcuffskador orsaka svaghet i axelabduktion och extern rotation, och främre korsbandsskador (ACL) kan orsaka svaghet vid huk med knäleden.
Känn beröringen av lederna
Det finns en annan abnormitet i leddynamiken, som är överdriven hypermobilitet. Detta är faktiskt ett problem som lätt förbises, såsom armbågshyperextension och knähyperextension. De som uppmärksammar sin hållning kan märka att hyperextension i knäet påverkar benens estetik när man står. Förutom påverkan på utseendet kan överdriven ledhyperextension också leda till kronisk lokal smärta, svaghet, ledinstabilitet och andra symtom. Om knäleden fortsätter att röra sig i ett hypersträckt tillstånd, kan det lätt resultera i svårare tillstånd som ledvrickningar, ligamentrevor, meniskskador och frakturer. Patienter med ledhyperextension bör omedelbart korrigera dålig hållning, undvika överdrivna ledrörelser och stärka musklerna runt den hyperextenderade leden genom träning för att öka ledstabiliteten.
Avvikelser kan också bestämmas av den taktila känslan vid beröring av leden. Till exempel, om det finns en känsla av fluktuation vid beröring kan indikera närvaron av ledutgjutning. Lokal ömhet under palpation kan indikera inflammation eller trauma. Förändringar i lokal hudtemperatur kan indikera om sjukdomen är i en akut fas eller har gått in i en stabil fas.
Du kan placera handflatan eller fingrarna lätt på leden som undersöks för att känna temperaturen, upptäcka subtila skakningar eller pulsationer och bedöma andra förnimmelser. Sedan, genom att utföra glid- och palpationsrörelser av metacarpophalangeal och handledsleder, kan du identifiera eventuell ömhet eller andra onormala förnimmelser i patientens leder, vilket kan hjälpa till att fastställa förekomsten av ledutgjutning och andra tillstånd.
HSF Biotech Fermenterad Gurkmeja
Med vetenskapens framsteg fördjupas människors förståelse för mat, och användningen av naturliga och fermenterade ingredienser i funktionella livsmedel ökar år för år, med ett växande utbud av produkter tillgängliga. HSF Biotech företaget har varit dedikerat till utveckling och innovation av hälsokostingredienser i över 10 år och är en ledande global leverantör av naturliga hälsokostingredienser. HSF Biotech har erhållit olika livsmedelssäkerhetscertifieringar såsom cGMP, ISO22000, ISO9001 och HALAL, vilket säkerställer hög produktsäkerhet och stabilitet. Samtidigt som produktkvaliteten säkerställs fokuserar HSF Biotech också på produktinnovation och uppgraderingar.
Introduktionen av HSF Biotechs gemensamma hälsoingrediens - fermenterad gurkmejahar använts i stor utsträckning av välkända närings- och hälsoföretag nationellt och internationellt i utvecklingen av ledvårdsprodukter, vilket ger nya idéer och vägledningar för ben- och ledhälsoindustrin. Det kan förutses att fermenterade extrakt kommer att fungera som en interventionsmetod, vilket ger mer hopp till orsaken till människors hälsa i framtiden.
Vill du få GRATIS PROVER, vänligen kontakta våra specialister påsales@healthfulbio.com.