Is Β-karoten samma som a-vitamin?
Det finns många missuppfattningar i β-karoten och vitamin A, hör vi ofta vissa hälso-och sjukvårdspersonal säga att vi kan få från frukter och grönsaker, vitamin A. Detta är dock inte riktigt korrekt att säga. I själva verket erhållits från grönsaker och frukter är β-karoten,och sedan omvandlas i kroppen till a-vitamin, men de är två olika substanser. Den amerikanska Food and Drug Administration tillåter även β-karoten som mat etikett vitamin A, som är väldigt fel.
Friska personer kan överföring β-karoten till a-vitamin
Om kroppen är frisk, kan vi sätta β-karoten till vitamin A. Tidiga studier fann att att få en enhet av vitamin A eller retinol, β-karoten behov fyra enheter. Detta förhållande har ändrats många gånger, och nu forskarna säger, detta förhållande kan vara 6:1. Detta innebär att du behöver äta mycket β-karoten-innehållande livsmedel för att få tillräckligt mycket vitamin A.
Men kroppen bara när det finns tillräcklig gallsalter, lipas och zink omständigheter kan göra detta. Många vuxna matsmältningsbesvär kan bero på avsaknaden av galla, enzymer och zink relaterade.
Vissa sjukdomar kan minska β-karoten omvandlas till vitamin A kapacitet. Dessutom, många människor, inklusive barn och spädbarn, inklusive konvertering svårt eller helt oförmögen att göra detta, omfattar de:
Diabetes;
Sköldkörtelsjukdom;
Bukspottkörtelns sjukdomar;
Celiac glutenintolerans eller;
Med vissa receptbelagda läkemedel;
Fleromättade oljeförbrukningen är för hög.
Fettsnål kost personer.
Fettsnål kost minskar förmåga β-karoten till a-vitamin
Som nämnts ovan, β-karoten konvertering kräver gallsalter och vissa enzymer. Men många människor i trial and error rekommenderar en fettsnål kost. När fettintag är låg, är det svårt att släppa tillräckligt galla för att göra konverteringen.
Tack för din tittar, är du välkommen att kontakta oss. Vi väntar på ditt svar!
Tel: + 86-29-6265 1717
E-post: sales@healthfulbio.com