Lätt att smälta
MCTöverförs direkt från matsmältningssystemet till blodet, istället för att matsmältningen förändras som långkedjigt fett. Detta gör det lättare att smälta och använda än långkedjiga fettsyror. MCT -olja är vanligtvis ett bra val för personer med matsmältningsproblem eller brist på gallblåsan.
② En högkvalitativ energi
MCT är en nästan perfekt energikälla, eftersom den kommer in i levern genom leverportalsystemet och absorberas snabbt av kroppen, vilket är svårt att lagra i kroppen.
③StödHormon
På grund av produktionen och balansen av normala hormoner som krävs för fett kan MCT ge människor särskilda fördelar med hormonell obalans. Studier har också visat att medellånga triglycerider kan hjälpa till att balansera hormoner och förbättra insulinkänsligheten för att bibehålla en hälsosam vikt.
- Tarmhälsa
MCT har antivirala och antibakteriella egenskaper, och det finns bevis för att det kan hjälpa till att balansera tarmbakterier och bekämpa sjukdomsframkallande bakterier. Eftersom de lätt används av kroppen, ger de en chans för matsmältningssystemet att vila. När en hälsosam kost används för att förbättra tarmbakterier kan MCT hjälpa till att förbättra tarmhälsan.
Mm Immun hälsa
Förutom samma antivirala och antibakteriella egenskaper är MCT också fördelaktigt för immunitet. Hälsosamma fetter är viktiga för normal immunfunktion, och MCT är fetter som är svåra att ta upp och vill förbättra sin autoimmuna funktion eftersom de är särskilt fördelaktiga för människor som lätt används av kroppen.
Studier har visat att MCT enkelt kan passera blod-hjärnbarriären och oxideras av hjärnan. Därför kan MCT -olja ge en direkt och indirekt energikälla till hjärnan genom att producera ketonkroppar.