Luteinär en av mer än 600 naturliga karotenoider som hittills upptäckts. Det är en antioxidant, förutom att det hindrar ljus från att nå näthinnan. Det fungerar även på huden.
De ultravioletta strålarna av synligt ljus kan bara nå ytskiktet av huden. Blått ljus kan penetrera huden. När det blå ljuset har absorberats av huden kommer fria radikaler att genereras. Det kommer att angripa hudceller och vävnader och orsaka skada. Det kan också leda till progression av åldrande och andra sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, cancer och Alzheimers's sjukdom. Lutein kan minska den oxidativa stressen hos hudceller. Det kan också filtrera för att minska cellskador orsakade av exponering för blått ljus. Det skyddar huden från solskador och hjälper till att förbättra hudtonen och fördröja åldrandet.
Dessutom kan lutein skydda hudceller från för tidigt åldrande och UVB-inducerade tumörer. Deras effekt gör det också möjligt för dem att skydda huden från solens's ultravioletta strålar.
Från ovanstående kan vi förstå fördelarna på huden. Så hur ska vi ta det? Eller när är den bästa tiden att talutein? Eftersom det är ett fettlösligt näringsämne, bör grönsaker rika på lutein ätas med matolja. På så sätt kan det effektivt fungera och öka kroppens upptagshastighet. På grund av denna faktor, om du vill ta luteintillskott hälsokost, rekommenderas det generellt att du tar det en halvtimme efter en måltid. Och det tar lång tid att fylla på för att samla en viss koncentration i kroppen. Eftersom din kropp konsumerar det, rekommenderas det att konsumera det dagligen i mer än 3 månader, vilket är bra för huden.