Ögonhälsa är avgörande för alla, särskilt när vi åldras och blir mer mottagliga för olika ögonsjukdomar. En sådan fråga som ofta uppstår är "floaters", som är viktiga att ta itu med. Dessutom är förhållandet mellan mat och ögonhälsa ett ämne av stor betydelse.
Vad är Floaters?
Vissa människor kan ibland se svarta skuggor sväva framför deras ögon, vilket är vad vi vanligtvis kallar "floaters". Detta är ett ögonsjukdom, men vad är egentligen "floaters"? Du kanske inte känner till det formella medicinska namnet för floaters, men du kan ibland lägga märke till svarta skuggor som fladdrar över ditt synfält. Floaters, även kända som glasaktiga opaciteter, kan uppträda i form av fläckar, trådar eller spindelväv, och deras utseende är inte en visuell illusion, utan ett verkligt synfenomen.
För att förstå var de kommer ifrån behövs viss kunskap om ögonanatomi. Framför våra ögon finns hornhinnan, bakom vilken ligger pupillen (den svarta delen i mitten av ögat) och iris (den färgade ringen runt pupillen). Mellan dem finns en vattnig vätska. Lagret av fotoreceptorceller på baksidan av ögat kallas näthinnan. När nervceller på näthinnan stimuleras av ljus skickar de visuell information till hjärnan via synnerven. Vätskan mellan linsen och näthinnan kallas glaskroppen, eller helt enkelt glaskroppen.
Under normala omständigheter är glaskroppen klar, transparent och färglös. Den består mestadels av vätska med en liten mängd gelliknande substans. Från födseln till döden genomgår inte glaskroppen påfyllning eller förnyelse. Det betyder att om främmande ämnen som blod eller andra celler kommer in i glaskroppen kommer de att stanna kvar där. Dessa små skräp som stannar i ögat kan blockera ljusets passage genom ögat och kasta små skuggor på näthinnan. Om dessa skuggor dyker upp i vårt synfält är det vad vi vanligtvis kallar "floaters".
Som en ålder bryts vissa av de gelliknande ämnena i ögat naturligt ned och börjar röra sig. Närhelst detta händer kan fasta partiklar som är utspridda i glaskroppen samlas och bilda små skuggor som projiceras på näthinnan, och blir på så sätt de "floaters" som verkar flyga över vår syn.
Fenomenet floaters är ganska vanligt. Enligt en studie i Storbritannien möter optiker i genomsnitt 14 patienter med flytande per månad. En annan studie använde en smartphone-applikation för att bedöma förekomsten av floaters. Bland 603 Android-smarttelefonanvändare rapporterade ungefär 446 personer (eller 74 %) att de hade flytande, men bara ungefär en tredjedel av dem hävdade att flytande apparater hade en skadlig effekt på deras syn.
Eftersom de flesta individer gradvis anpassar sig till detta tillstånd, kan vissa människors flytande till och med försvinna med tiden. De flesta forskare tror att floaters, som ögonsjukdom, mestadels är godartade.
Men för vissa individer kan flytare orsaka allvarlig ångest och skada, och de kan till och med fungera som en föregångare till utvecklingen av allvarliga ögonsjukdomar i framtiden. Till exempel kan plötsliga och allvarliga flytningar hos äldre individer potentiellt utlösa en posterior glaskroppsavlossning (PVD), där glaskroppen lossnar från näthinnan. PVD kan leda till retinala tårar och i slutändan blindhet. En enkel sökning på internet avslöjar många påstådda behandlingar för floaters, allt från opålitliga yogaterapier till till synes rimliga invasiva kirurgiska metoder. Särskilt oroande är att vissa till synes rimliga behandlingsmetoder inte har fått stöd eller godkännande från US Food and Drug Administration (FDA).
En sådan metod är användningen av yttrium-aluminium-granat (YAG)-lasrar, ett vanligt verktyg inom oftalmisk kirurgi, för att behandla floaters. För många patienter med synnedsättning orsakad av floaters är en allmänt accepterad behandling en operation som kallas vitrektomi, där glaskroppen avlägsnas och ersätts med en saltlösning. Men på grund av de betydande riskerna som är förknippade med själva vitrektomi, inklusive retinala tårar och grå starr, anses det i allmänhet vara en sista utväg när floaters allvarligt försämrar synfunktionen.
För majoriteten av individer med floaters är vad som vanligtvis behövs helt enkelt en omfattande utbildning om korrekt ögonvårdspraxis.
Kan mat förbättra synen?
Forskning tyder på att vissa viktiga näringsämnen kan skydda vuxnas ögon från de vanligaste orsakerna till blindhet. Men kan dessa näringsämnen också förbättra synen? Vissa studier har visat att efter att ha kompletterat ögonen med näringsämnen i 90 dagar, var det en märkbar förbättring av synen.
Så, vad är det för livsmedel som främjar ögonhälsa? Vilka näringsämnen behöver våra ögon specifikt?
- Lutein hjälper till att skydda ögonen från skadliga ljusskador. Lutein fungerar som ett naturligt "solskydd" för ögats gula fläcken. Många frukter och grönsaker innehåller lutein, med höga mängder som finns i äggulor, majs och gröna bladgrönsaker.
- Zeaxanthin har en liknande effekt som lutein och finns i många frukter och grönsaker. Gojibär är särskilt rika på zeaxantin, och paprika, majs och gröna bladgrönsaker är också bra källor till zeaxantin.
- Kroppen kan omvandla betakaroten till vitamin A, som spelar en betydande roll för att skydda ögonen. Betakaroten finns i morötter, gröna bladgrönsaker, mango, sötpotatis och många andra frukter och grönsaker.
- Vitamin E kan skydda ögonen från skador, och vissa studier har visat att det kan fördröja bildandet av grå starr. Många livsmedel innehåller vitamin E, men de rikaste källorna till vitamin E kommer från växtoljor som sojaolja, majsolja och olivolja. Andra rikliga källor till vitamin E inkluderar nötter och frön.
- Astaxanthin kan främja vaskulär hälsa och minska risken för grå starr och makuladegeneration. Rika källor till Astaxanthin inkluderar apelsiner, röd paprika, grön paprika, jordgubbar, broccoli och potatis.
Om det är svårt att hålla en balanserad kost kan du prova andra näringstillskott för att hjälpa ögonen att få rika näringsämnen och uppnå ögonskydd.
HSF Biotech Eye Care Råvaror
HSF Biotech Company är specialiserat på att tillverka en rad ögonvårdsråvaror som lutein,Zeaxantin, betakaroten,Tokoferol (Vitamin E)och Astaxanthin som är utformade för att främja ögonhälsa och kan användas brett i olika produkter. Med olika specifikationer tillgängliga, är dessa råvaror formulerade för att effektivt uppnå önskade ögonskyddseffekter.
De ögonvårdsråvaror som produceras av HSF Company genomgår rigorösa kvalitetskontrollåtgärder för att säkerställa deras säkerhet, effektivitet och kompatibilitet med olika applikationer. Dessa material är noggrant utvalda för sina unika egenskaper som bidrar till att bibehålla och förbättra ögonhälsan.
HSF:s ögonvårdsråvaror kan ingå i ett brett utbud av produkter, inklusive men inte begränsat till ögondroppar, kontaktlinslösningar, hudvårdsprodukter och kosttillskott. Mångsidigheten hos dessa material gör att de kan hantera olika ögonrelaterade problem som torrhet, trötthet, inflammation och oxidativ stress.
HSF Biotch Company erbjuder Lutein, Zeaxanthin, betakaroten, Tokoferol (E-vitamin) och Astaxanthinett omfattande utbud av ögonvårdsråvaror med olika specifikationer som kan användas brett på olika produkter. Dessa material är speciellt framtagna för att ge effektivt ögonskydd och främja övergripande ögonhälsa. Med HSF:s engagemang för kvalitet och innovation är deras ögonvårdsråvaror betrodda av tillverkare som försöker skapa högkvalitativa produkter som prioriterar ögonens välbefinnande.