Med utvecklingen av elektroniska produkter och internetutbildning uppstår närsynthet tidigare och tidigare hos barn. Kan näring hjälpa till att förebygga närsynthet? För att lindra syntrötthet och förhindra uppkomsten eller vidareutvecklingen av närsynthet måste man förutom att uppmärksamma synträning och utomhusaktiviteter också uppmärksamma vissa näringsämnen för att ge en tillräcklig materiell grund för att upprätthålla ögonhälsan.
Det finns sex kategorier av viktiga näringsämnen för barns syn i skolåldern, nämligen:
- Lutein och zeaxantin som är fördelaktiga för "makulaområdet" i ögonen
- Vitamin A eller karoten som är fördelaktigt för ögats förmåga att justera ljusuppfattningen
- Antocyaniner och flavonoider som ökar blodcirkulationen under ögonen
- En familj av vitaminer, mineraler och DHA som hjälper dessa näringsämnen att fungera och fördröja ögonens åldrande
Lutein och zeaxantin
Lutein och zeaxantin kan absorbera skadligt ultraviolett och kortvågigt ljus i ljuset, samtidigt som de fångar upp farliga fria radikaler och hjälper ögonen att fördröja trötthet och åldrande.
Näthinnan är en viktig vävnad och ett organ som producerar syn i människokroppen. Först när ljus når näthinnan med normal funktion kan en visuell bild bildas. Ljus som är för svagt eller för starkt kommer att påverka bildandet av normala visuella bilder. Om ljusets intensitet och varaktighet överstiger näthinnans uthållighet, uppstår skador på näthinnan.
Det finns ett pigmenterat område i näthinnans bakre pol, som är gult på grund av dess höga koncentration av lutein, så det kallas för "makula". Lutein och zeaxantin är de enda två karotenoiderna i denna vävnad. De kan filtrera ultraviolett och blåviolett ljus mycket effektivt och kan effektivt skydda ögonen från skador.
Lutein omvandlas till zeaxantin i kroppen och skyddar därigenom ögonen. Deras skydd mot skador på näthinnan återspeglas huvudsakligen i tre aspekter: filtreringseffekten av blåviolett ljus, antioxidanteffekten och signaltransduktionen av lutein som kan förbättra kommunikationsfunktionen hos cellgapövergångar.
Forskare kompletterade lutein till 37 studenter som hade tunga ögonuppgifter, och fann att efter tre månaders tillskott förbättrades elevernas kontrastkänslighet och bländningskänslighet avsevärt.
 |
 |
Vuxna, medelålders och äldre behöver också lutein
En studie gjord bland 4 500 äldre personer mellan 60 och 80 år visade att gröna bladgrönsaker har en betydande förebyggande effekt på makuladegeneration. Forskare undersökte deras dieter i sex år i rad och fann att personer vars dieter innehöll mest lutein och zeaxantin hade en 35 % lägre risk att utveckla makuladegeneration än de som sällan åt dessa två ingredienser.
Vitamin A och karoten
Ögats anpassning till förändringar i ljus och mörker är nära besläktad med vitamin A. Brist på A-vitamin kommer att minska ögonens förmåga att anpassa sig från ljust till mörkt, och det kommer också att torka ut hornhinnan på ögonytan. I svåra fall kallas det "torrögonsjukdom".
Det mänskliga ögat har en mycket stark förmåga att anpassa sig. Den kan snabbt justera sina fotoreceptorcellsvar till olika ljus och färger. Det viktiga näringsämnet som ansvarar för synen i mörkt ljus och synen mellan ljus och mörker är vitamin A.
Vitamin A kan kombineras med opsinet i ögat för att bilda rhodopsin, och rhodopsin sönderdelas under stimulering av mörkt ljus för att generera nervimpulser, vilket gör att människokroppen kan se bilden av objekt i svagt ljus. Om vitamin A är otillräckligt kommer kroppens förmåga att anpassa sig från ljus till mörker minska, vilket gör det svårt att se klart på natten och har svårt att anpassa sig till ljusa och mörka förändringar.
Dessutom är vitamin A ett viktigt näringsämne för differentiering och förnyelse av slemhinnor. Om du har brist på vitamin A kan dina ögon också kännas torra. I svåra fall kan vita fläckar, mjukare hornhinna eller sår uppstå. Att stirra på datorer, TV-apparater, spelkonsoler etc. under lång tid kommer att öka konsumtionen av vitamin A, så extra uppmärksamhet bör ägnas åt tillskott.
Karotenoider är växtkällor och föregångare till vitamin A och har även speciella effekter på ögonen.
 |
 |
Antocyaniner och flavonoider
Antocyaniner är pigment i växter som ger morgonfrukter sina vackra röda, lila och blå färger. Antocyaniner kan öka blodflödet i ögonbottens mikrocirkulation, påskynda ögonmetabolismen, stärka näringsutbytet, förbättra skyddet av ögonkapillärer och förkorta återhämtningstiden för makulär funktion.
Antocyaniner och flavonoider är båda polyfenoler. De skyddar både kapillärer och förbättrar blodtillförseln till ögonen.
Samtidigt är antocyaniner också användbara för att påskynda regenereringen av rhodopsinprotein, vilket kan minska ögontröttheten i viss utsträckning och förbättra synkänsligheten för svagt ljus. Många näringstillskott som skyddar synen inkluderar lutein och antocyaniner.
B-vitaminer, C-vitamin och E-vitamin
Ögonens intensiva arbete under 16 timmar om dagen kräver deltagande av många enzymer och tillförsel av en stor mängd näringsämnen. B-vitaminer är nödvändiga för ögonfunktionen.
Vitamin B2 bland B-vitaminerna är särskilt viktigt. Det kallas för "skönhetsvitaminet". Om den är bristfällig kommer ögonen ofta att vara rädda för ljus, fälla tårar, och ögonvitorna kommer att täckas med röda trådar, vilket gör det omöjligt att prata om vackra ögon. Vitamin B6, pantotensyra, etc. kan också hjälpa ögonen att återhämta sig från trötthet. Vitamin B2 är ett näringsämne som kinesiska invånare är benägna att ha brist på, så särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att komplettera det.
Näringsämnen som vitamin C och vitamin E är inte direkt relaterade till synen i sig, men de kan fördröja åldrandet av ögonglobens funktion, öka den näringsmässiga kapaciteten hos synnerven och förhindra uppkomsten av olika åldersrelaterade ögonsjukdomar. Dessutom har antioxidantingredienser som zeaxantin och antocyaniner också en bra skyddande effekt på ögonen.
 |
 |
Dalcium och zink
Förflyttning av ögongloberna kräver muskeldragning, och kalcium är nära relaterat till muskelflexibilitet. Om det finns en långvarig kalciumbrist i kosten kommer musklerna att bli stela och deras elasticitet minskar, vilket resulterar i oflexibla ögonrörelser, dåliga ögonmuskeljusteringar och återhämtningsförmåga, och till och med förlängning av ögonaxeln, vilket leder till fördjupning av myopi.
Zink är en aktiv faktor för många enzymer och ett viktigt näringsämne för synbildning. Zinkhalten i ögonen är extremt hög. Om det inte finns tillräckligt med zink kan det leda till synförlust och dimsyn i svagt ljus.
DHA
Ögonen innehåller en mycket hög nivå av DHA, vilket är till stor hjälp för det optiska nervsystemets aktivitet.
1. DHA står för 60 % av de totala fettsyrorna i näthinnan. I näthinnan är varje rhodopsin-molekyl omgiven av 60 molekyler av DHA-rika fosfolipidmolekyler;
2. DHA gör det möjligt för retinala pigmentmolekyler att förbättra synskärpan;
3. DHA hjälper neurotransmission i hjärnan.
Studier har visat att skillnaden i synskärpa mellan spädbarn som fortsätter att konsumera tillräckligt med DHA och de som inte konsumerar DHA är likvärdiga med att kunna titta ner en linje på ett standard ögondiagram.
 |
 |
HSF Biotechs produkter för ögonskydd
Det är mycket viktigt för barn att skydda sin syn. Förutom att konsumera ovanstående näringsämnen från kosten, är kosttillskott också viktiga.
HSF Biotech förstår vikten av barns synskydd, så vi har noggrant utvecklat en serie mycket effektiva kosttillskottsingredienser. InklusiveLutein, zeaxantin, Vitamin A,Karotin, B-vitaminer, C-vitaminochvitamin E, DHA, etc., som syftar till att hjälpa dina produkter att bättre möta marknadens efterfrågan och gemensamt skydda barns ljusa framtid.
|
|
|
|
|
Som en professionell råvaruleverantör är vi angelägna om att förse dig med högkvalitativa, säkra och pålitliga kosttillskottsråvaror. Våra produkter uppfyller inte bara nationella standarder, utan genomgår också strikta tester och verifieringar för att säkerställa att vi tillhandahåller de mest konkurrenskraftiga produkterna till dina varumärken och distributörer.
För mer information, vänligen kontakta:
Email: sales@healthfulbio.com
Whatsapp: +86 18992720900